โดยทั่วไป ผิวแพ้ง่ายจะบางและมองเห็นเส้นเลือดฝอยแตกอยู่ใต้พื้นผิว เมื่อสัมผัสกับการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิปานกลาง จะเกิดรอยแดงได้ง่ายไม่ว่าจะจากความเย็นหรือความร้อน มักเกิดผื่นได้ง่ายเมื่อสัมผัสกับสิ่งสกปรกหรือผลิตภัณฑ์ที่มีความแข็งแรงปานกลาง แพ้ง่ายหากผิวของคุณแสดงสัญญาณเหล่านี้ มีโอกาสสูงที่คุณจะมีผิวแพ้ง่ายจริงๆ สำหรับการประเมินอย่างละเอียด ควรไปพบแพทย์ผิวหนังตามลำดับ เนื่องจากการดูแลผิวที่บอบบางอาจเป็นเรื่องยาก จึงแนะนำให้จำกัดการใช้ผลิตภัณฑ์ โดยทั่วไป สูตรง่าย ๆ จะมีประสิทธิภาพมากกว่าสำหรับผิวบอบบาง เนื่องจากช่วยป้องกันไม่ให้ผลิตภัณฑ์มีปริมาณมากเกินไป แพ้ง่ายการดูแลต้องอาศัยการเสริมสร้างผิวเพื่อลดความไวและเพิ่มความทนทาน
วิธีดูแลผิวแพ้ง่าย
- ไฮเดรชั่น
ผิวแพ้ง่ายมักจะแห้งซึ่งอาจนำไปสู่การแพ้ที่เพิ่มขึ้น แพ้ง่ายการดื่มน้ำแปดแก้วขึ้นไปและการใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่บางเบาและไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ต่อวันสามารถช่วยฟื้นฟูความชุ่มชื้นหรือเกราะป้องกันไขมันที่ทำหน้าที่เป็นกลไกในการป้องกันสารก่อภูมิแพ้
- กินอาหารที่เป็นมิตรต่อผิว
ผลไม้ ผัก และอาหารที่อุดมด้วยน้ำอื่นๆ มีความจำเป็นในการแก้ไขความไม่สมดุล ปริมาณวิตามิน แร่ธาตุ และน้ำในอาหารเหล่านี้จะให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและฟื้นฟูสุขภาพ แพ้ง่ายในทางกลับกัน การรับประทานอาหารรสเผ็ด การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนสามารถเพิ่มความอ่อนไหวได้
- จำกัดแสงแดด
แพ้ง่ายแสงแดดอาจทำให้ผิวแพ้ง่ายเกิดรอยแดงและไหม้ได้ง่าย ก่อนออกไปข้างนอก ควรทาครีมกันแดดให้ทั่วใบหน้าและทาโลชั่นกันแดดบนร่างกาย คุณสามารถขยายการปกป้องไปยังริมฝีปากของคุณเพื่อป้องกันไม่ให้ดำคล้ำ การทาลิปบาล์มที่อุดมด้วย SPF แพ้ง่ายใต้ลิปสติกหรือกลอสจะช่วยปกป้องริมฝีปากของคุณได้ ร่ม แว่นกันแดด และหมวกช่วยปกป้องร่างกาย ดวงตา และใบหน้าของคุณจากการโดนแสงแดดมากเกินไป
